무거운 이불 덮고 잤더니 수면 장애 개선 효과

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2023.12.21

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https://www.ytn.co.kr/_ln/0134_202102060700020567

[와이파일]'가벼운 이불 vs 무거운 이불' 놀라운 실험 결과

"무게 6~8kg 이불 덮고 잤더니 수면 장애 개선 효과"
"이불 무게가 부교감신경 활성화…안정감 느끼게 해"
수면 무호흡증, 공황장애 환자는 무거운 이불 사용 안돼

생각해보면 옛날 무거운 솜이불이 잠 잘왔었던거 같음...

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